28 września 2014

Zdrowe postanowienia

Cześć dziś mam dla was post z moimi zdrowymi postanowieniami a oto one :D

1.ZAMIEŃ SŁODYCZE NA OWOCE. Ostatnio stwierdziłam, że jem za dużo słodyczy. Teraz chcę się ograniczać do mniej niż 6 słodyczy tygodniowo.Można zamienić je na świeże owoce lub na suszone, albo orzechy.

 2.CODZIENNIE JEDZ ŚNIADANIE. Zauważyłam, że nigdy nie jem śniadania. I muszę to zmienić. Teraz codziennie będę jadła śniadanie. Bo to jest bardzo ważne!
 3 JEDZ RANO OWOCE. Owoce są bardzo zdrowe i dostarczają dużo energii więc należy je jeść rano przed szkołą lub zabrać owoce do szkoły.
 4.JEDZ JAK NAJWIĘCEJ WARZYW. Warzywa wcale nie są złe, trzeba je tylko odpowiednio przyrządzić . Ja na przykład lubię zjeść sobie kanapkę z pomidorem i szynką. Uwielbiam świeże ogórki. Ostatnio polubiłam leczo, które kiedyś nie smakowało mi tak bardzo.
 5.ĆWICZ. Przez ćwiczenia będziesz miała lepszą kondycję! Najlepiej rano się rozciągać i wieczorkiem biegać :)
 6. PIJ CODZIENNIE 2 LITRY WODY .Woda jest bardzo ważna i trzeba jej pić dużo.

                      Mam nadzieję że będziecie także stosować się do tych rad :) Pozdrawiam

8 komentarzy:

  1. Fajny post, obserwuje jako Marysia Zawłocka :)
    http://marysiaofficialblog.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  2. powodzenia w spelnianiu postanowien, oczywiscie tez sie do nich stosuje!
    dorey-doorey.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  3. od dawna prowadzę zdrowy tryb życia, uwielbiam to! :))
    super design <3

    justsayhei.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  4. Staram się stosować chodź nie zawsze wychodzi :)) może wspólna obserwacja?

    Zerknij na NOWY POST http://maadeleinefashion.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  5. Kolejny świetny post. ;) Śliczne zdjęcia!
    Może wspólna obserwacja? Odpowiedz u mnie lub zwyczajnie zaobserwuj, a ja się odwdzięczę. ^^

    Pozdrawiam, Anu.
    http://murasakiiroanu.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  6. Świetny post!!!
    Też się zdrowo odżywiam
    Mój blog ----> littlecookes94

    OdpowiedzUsuń
  7. Bardzo fajny post :) Mam tylko jedno zastrzeżenie- poćwicz ortografię. Ludzie nie lubią, gdy ktoś nie umie poprawnej pisowni. Mnie to np. bardzo wkurza :)
    http://wmymswieciewitam.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. tak przepraszam teraz już jest znacznie mniej błędów

      Usuń

Za każdy komentarz bardzo dziękuję.Zostawiajcie linki do swoich blogów a ja je odwiedze :)